Je souhaite transmettre quelque chose que vous pourrez emporter dans votre quotidien, bien au-delà du tapis.
Bonjour, je suis Laura
Je suis française, née dans les années 90, et je vis entre l’Est de la France et Bangalore, en Inde.
Ma rencontre avec le yoga a commencé en 2019, après une fracture du dos. J’ai dû réapprendre à habiter mon corps. Sans m’en rendre compte, je me suis mise à méditer des heures, allongée sur le dos, attentive à ma respiration. J’ai suivi des vidéos sur YouTube, avec beaucoup d’erreurs d’alignement, mais je sentais déjà les bienfaits de la régularité et du mouvement.
En 2024, j’ai suivi ma première formation de professeure à Mysore. J’y ai compris la valeur de la discipline et d’un apprentissage guidé par un enseignant, et découvert tout ce qui existe au-delà des postures. Depuis, je pratique et j’enseigne l’Ashtanga, le Vinyasa et le Hatha yoga, en y intégrant le chant, les mantras, le pranayama et les kriyas.
Ce qui m’anime, c’est de vous aider à ressentir à nouveau votre corps et votre esprit, et à renouer avec vous-même, avec attention et intention.
Formations
- 2024
- Professeure certifiée Ashtanga 200 h, Bharata Yoga School
- 2025
- Professeure certifiée Ashtanga 300 h, Bharata Yoga School
Plus qu’un entraînement
Je souhaite transmettre un yoga authentique et inclusif, que l’on emporte dans sa vie de tous les jours.
Le yoga que je partage n’est pas seulement un exercice physique. Il s’adresse à tous les niveaux, et il se construit dans la durée.
La régularité compte plus que la performance. Une, deux ou trois séances par semaine : chacun trouve son rythme, et c’est la continuité qui fait avancer la pratique.
Une communauté qui pratique ensemble
Les élèves des cours collectifs se retrouvent aussi dans un groupe WhatsApp. On s’y encourage entre les cours, et certaines personnes y sont devenues amies.
Les groupes restent petits pour que chacun soit vu et accompagné.